La melatonina es una hormona producida de manera natural por el organismo para inducir el sueño. Las personas que tienen más dificultades para dormir en ocasiones utilizan suplementos que contienen esta sustancia y que se pueden adquirir en farmacias y herbolarios. Hay muchas marcas, que venden distintas variedades, a veces en conjunción con componentes vegetales como tila o hierbaluisa, entre otros.
